Mange børn og teenagere bruger en stor del af fritiden foran en skærm. Det kan være TV, streaming, gaming, YouTube eller sociale medier. Skærme er en naturlig del af hverdagen, men for mange familier opstår spørgsmålet også: Hvad kan børn og unge lave i stedet?
For mange børn og teenagere fylder skærme en stor del af fritiden. Skærmtid kan være mange ting: TV, streaming, gaming, YouTube, sociale medier eller videoer på mobilen. I dag er det muligt at være online næsten hele tiden – både på TV, tablets, smartphones og spillekonsoller.
En stor del af skærmtiden går til gaming. Mange børn spiller spil på konsoller som PlayStation, Xbox eller Nintendo, mens andre spiller online på
computer eller mobil. Spil kan være både underholdende og sociale, men de kan også hurtigt komme til at fylde flere timer hver dag.
Samtidig fylder TV og streaming stadig meget i mange hjem. Film, serier, sport og YouTube gør det let at bruge endnu et par timer foran skærmen efter skole eller om aftenen.
Hvis du vil have et overblik over mulighederne inden for TV og streaming i Danmark, kan du se denne guide til TV-pakker og TV-udbydere i Danmark, hvor forskellige løsninger kan sammenlignes.
Selvom skærme er en naturlig del af hverdagen, oplever mange familier, at det kan være svært at finde en god balance mellem skærmtid og fysisk aktivitet. Derfor vælger mange også at introducere aktiviteter, der giver børn og teenagere lyst til at bevæge sig mere og bruge
tid udendørs.
Skærme er blevet en naturlig del af hverdagen, og de fleste børn ogteenagere bruger dagligt tid på både streaming, gaming og sociale medier. Der er i sig selv ikke noget galt i at se film, spille spil eller være online. Udfordringen opstår typisk først, når skærmen begynder at fylde det meste af fritiden.
Når mange timer bruges foran en skærm, kan det betyde mindre tid til bevægelse, udendørs leg og aktiviteter med venner. Flere familier oplever
også, at skærmtid kan gøre det sværere at få børn og teenagere ud af huset eller i gang med andre typer aktiviteter.
Derfor handler diskussionen om skærmtid sjældent om at fjerne skærme helt. I stedet handler det ofte om at skabe en bedre balance mellem
digital underholdning og fysisk aktivitet. Når børn har adgang til sjove aktiviteter, bliver det ofte lettere at vælge bevægelse frem for endnu en time foran TV, computer eller mobil.
Aktiviteter som trampoliner, hoverboards, elektriske skateboards og airtracks kan give børn og teenagere nye måder at være aktive på – og samtidig gøre det mere spændende at komme udenfor.
Hvis børn og teenagere skal bruge mindre tid foran en skærm, hjælper det ofte at have aktiviteter, der er mindst lige så spændende. Mange unge
mister hurtigt interessen for klassiske fritidsaktiviteter, men moderne aktivitetsudstyr kan gøre bevægelse sjovere og mere motiverende.
Produkter som hoverboards, elektriske skateboards, trampoliner og airtracks er blevet populære, fordi de kombinerer leg, bevægelse og udfordring. Samtidig kan de bruges både alene og sammen med venner, hvilket gør dem til et godt alternativ til endnu en time foran TV, computer eller mobil.
Her er nogle af de aktiviteter, mange børn og teenagere synes er sjove, og som samtidig giver mere bevægelse i hverdagen.
Nedenfor ser vi nærmere på nogle af de mest populære aktiviteter, og hvorfor de fungerer så godt som alternativer til skærmtid.
Et hoverboard er for mange børn og teenagere en sjov introduktion til mere aktiv fritid. Det kombinerer balance, bevægelse og leg, og det kan hurtigt blive en aktivitet, som føles mere spændende end endnu en time foran mobilen eller TV’et.
Hoverboards fungerer især godt som alternativ til skærmtid, fordi de giveren hurtig belønning: børn og unge kommer i gang med det samme, og aktivitetenføles som leg frem for træning. For mange familier er det netop den typeaktivitet, der gør det lettere at få børn væk fra sofaen og ud i bevægelse.
Elektriske skateboards er blevet populære blandt teenagere, fordi de kombinerer fart, teknik og bevægelse. Det giver en oplevelse, der føles mere som action og udfordring end traditionel motion, og derfor kan det være et godt alternativ til mange timers gaming eller streaming.
Elektriske skateboards kan give en oplevelse, der minder lidt om gaming:
man lærer nye tricks, forbedrer sin kontrol og udfordrer sig selv. Forskellen er, at aktiviteten foregår udendørs og giver mere bevægelse i hverdagen.
Skærme er i dag en naturlig del af både børns og voksnes hverdag. Mange bruger TV, streaming og gaming til at slappe af efter skole eller arbejde. Derfor handler diskussionen om skærmtid sjældent om at fjerne skærme helt – men snarere om at finde en god balance mellem digital underholdning og aktiv fritid.
For mange familier fungerer det bedst, når børn både har mulighed for at se film, spille spil og være online – men også har adgang til aktiviteter, der gør det sjovt at komme ud og bevæge sig. Når der findes spændende alternativer, bliver det ofte lettere at vælge en aktivitet frem for endnu en time foran skærmen.
Aktiviteter som hoverboards, elektriske skateboards, trampoliner eller andre udendørs lege kan give børn og teenagere en ny måde at bruge fritiden på. Det kan både være alene, sammen med venner eller som en fælles aktivitet i familien.
Hvis skærmen fylder meget i hverdagen, kan små ændringer gøre en stor forskel. Mange familier oplever, at det hjælper at skabe faste rammer for både skærmtid og aktiviteter.
Ofte handler det ikke om at begrænse skærmen mest muligt, men om at gøre andre aktiviteter mere spændende. Når børn og teenagere har adgang til sjove alternativer, vælger de ofte selv at bruge mere tid væk fra skærmen.
Skærme kommer sandsynligvis til at være en del af hverdagen i mange år fremover. TV, streaming og gaming er blevet en naturlig måde at slappe af og underholde sig på.
Samtidig viser erfaringen fra mange familier, at børn og teenagere ofte har stor glæde af aktiviteter, der giver mere bevægelse og leg i fritiden. Når der findes sjove alternativer til skærmen, bliver det lettere at skabe en bedre balance mellem digital underholdning og fysisk aktivitet.
Aktiviteter som hoverboards, elektriske skateboards, trampoliner og andre udendørs lege kan være med til at gøre fritiden mere aktiv – og samtidig give børn og unge nye oplevelser udenfor.
Vi er store fans af el køretøjer og gadgets, og sætter en stor ære i at hjælpe vores besøgende med gode produktguider.